Здоровье и алкоголь

Во многих странах во время праздников и семейных торжеств, принято пить за чьё-то здоровье. Но вот странно: вместо здоровья алкоголь приносит людям бесчисленные проблемы, болезни и даже смерть. Неважно, какого вы пола возраста или происхождения. Вы не можете полностью избежать негативных последствий употребления алкоголя. И если вы решаете употреблять алкогольные напитки, что считается умеренным употреблением?

В небольших дозах алкоголь может вызывать положительное воздействие. Но это только в узких областях. В некоторых медицинских журналах публикуется полезное воздействие алкоголя на организм, например на сердечно-сосудистую систему. Тем не менее, если человек выпивает больше, чем допустимо, алкоголь становиться ядом. Когда мы порезались или нанесли небольшую рану, чем чаще её обрабатывают? Спиртовыми растворами, или лекарствами на основе спирта. Бактерии погибают. Так же и погибают клетки мозга и печени, когда концентрация алкоголя в этих органах вырастает. Такая концентрация создается, когда мужчина выпивает примерно больше, чем одну стандартную порцию алкоголя. Для женщин этот порог вдвое меньше. А лучше им совсем не пить. У мужчин сперматозоиды созревают примерно в течении двух с половиной месяцев. То есть воздерживаться от алкоголя им нужно чуть больше этого срока, если они хотят здорового ребёнка. У женщин же яйцеклетки присутствуют с рождения, если женщине 25 лет, то её яйцеклеткам столько же. Поэтому вредное воздействие алкоголя может у них накапливаться и впоследствии оказать негативное влияние на плод.

Алкоголь усиливает выработку у нас гормонов удовольствия. Поэтому он считается наркотиком. Гормоны удовольствия, эндорфины, вызывают эйфорию. Собственно для этого люди и пьют, чтобы расслабиться и получить удовольствие. Но помните - алкоголь вредит здоровью. Постоянное его употребление приводит к тому, что естественная выработка этих веществ нарушается, и чтобы чувствовать себя хорошо и перестать быть раздражительным, человеку требуется постоянно пить, всё больше и больше. Развивается зависимость, а затем и все остальные симптомы наркомании.

Впивать человеку за ужином или нет, каждый взрослый должен решать сам. Тем не менее, всегда следует пить умеренно и хотя бы два раза в неделю не употреблять алкоголь. Обычно под умеренным употребление алкоголя подразумевают не больше двух стандартных порций в день для мужчин и одной для женщин. Одна порция это, примерно 50 мл крепких напитков, 150 мл вина и 300 мл некреплёного пива. Если человек не алкоголик, то обычно этого достаточно, чтобы снять нервное напряжение, и почувствовать себя хорошо.