Увеличение чувствительности к свету; слабое зрение на солнечном свету или при слишком ярком свете (как, например, автомобильные фары).
Ореол вокруг источника света; иногда ощущение пленки на глазах.
Уменьшение восприятия цветов (с прогрессированием катаракты).
В развившихся случаях мутный внешний вид хрусталика, так что обычно черные зрачки становятся молочно-белыми.
Что это такое?
Хрусталик глаза, который фокусирует свет на сетчатке сзади глазного яблока, обычно бесцветный и прозрачный. С возрастом тем не менее хрусталик может стать мутным и матовым, ухудшая зрение – это состояние называется катарактой. Хотя хирургическое вмешательство, когда хрусталик удаляется, почти всегда успешно, катаракты во всем мире остаются самой частой причиной излечимой слепоты.
До недавнего времени считалось, что катаракта – неотъемлемая часть процесса старения: с возрастом хрусталик глаза разрушается. Недавно благодаря проведенным исследованиям ученым удалось выяснить, что, если вести здоровый образ жизни, можно отсрочить катаракту или даже предотвратить ее.
Чем вызвано это заболевание?
Хотя возраст – значимый фактор риска появления катаракты, воздействие ультрафиолетовых лучей в течение всей жизни, видимо, является основной причиной развития катаракты, которая чаще встречается в регионах, где длительность и интенсивность солнечного освещения больше.
Кроме того, давно существовало подозрение, что курение увеличивает риск катаракты, и риск тем больше, чем больше сигарет вы курите в день. В авторитетном медицинском журнале опубликованы два исследования (в одном участвовали 17000 врачей-мужчин, в другом 69000 медсестер), оба доказывают сильную связь между курением и возникновением катаракты, причем заядлые курильщики подвергают себя большему риску. В сопроводительной статье утверждалось, что по меньшей мере 20 % случаев катаракты можно объяснить курением.
Наконец, есть свидетельства, предполагающие, что питание может влиять на риск возникновения катаракты. Каротиноиды – группа питательных веществ, не относящиеся к витаминам, но похожих на них, - видимо, очень важны. Некоторые каротиноиды можно обнаружить в большой концентрации в тканях глаза. Они действуют как антиоксиданты – то есть нейтрализуют вред, который причиняют клеткам свободные радикалы (химически активные молекулы кислорода), появляющиеся благодаря таким факторам, как солнечный свет и воздействие сигаретного дыма. У людей, которые регулярно едят пищу, богатую каротиноидами (листовая зелень, зерновые, киви и другие зеленые, красные или желтые фрукты и овощи), похоже, более здоровые глаза. Витамины С, Е и другие антиоксиданты также помогают предотвратить катаракту.
У молодых людей причиной катаракты может быть диабет. У некоторых появление катаракты также может быть связано с принятием определенных лекарств (таких как противовоспалительные кортикостероиды) в течение длительного времени.
Что произойдет, если ничего не предпринимать?
Катаракты обычно постепенно усугубляются, и, в конце концов, может понадобиться хирургическое вмешательство, чтобы решить проблему. Но в большинстве случаев катаракты развиваются очень медленно, и вы сможете отложить хирургическое вмешательство или избежать его. Рост знаний о факторах риска катаракты, особенно в последние годы, похоже, сможет уменьшить темпы увеличения количества заболеваний.
Домашние средства
Хирургическое вмешательство – единственное действенное средство от катаракты, но если заболевание не мешает повседневной деятельности, операцию можно отложить, иногда на неопределенный срок. Тем временем вы можете предпринять шаги, чтобы замедлить или свести к минимуму влияние катаракты на ваше зрение.
Профилактика
Следующие шаги могут помочь предотвратить катаракту с возрастом. Из-за того, что причины катаракты не до конца ясны, нет гарантий, что эти меры помогут. Однако, если вы будете следовать этим рекомендациям, высока вероятность того, что вам удастся снизить риск раковых и сердечных заболеваний.
Носите солнечные очки, защищающие от ультрафиолета. Это самый важный шаг, который вы можете сделать, чтобы предотвратить дополнительный ущерб вашим глазам. Солнечные очки со стеклами, окрашенными в желтый, коричневый или янтарный цвет, поглощают синий цвет, который лучше всего рассеивается – и таким образом превращается в блики, начинающейся катаракты.
На улице носите головной убор с полями или козырьком. Правильная шляпа может уменьшить яркость освещения. Зонтик также сводит его к минимуму. Постарайтесь находиться по возможности в тени, а не на прямом солнечном свете.
Если вы курите, бросьте. Никто не знает, как точно курение вредит хрусталику, но у курильщиков примерно вдвое больше вероятность развития катаракты, чем у некурящих.
Ешьте больше продуктов, содержащих каротиноиды. Два больших исследования медицинских работников предполагают, что пища, в которой в большом количестве содержатся два вида каротиноидов – лютеин и цеаксантин, – уменьшает вероятность катаракты. Лучшие источники лютеина – зерновые, капуста, шпинат и другие овощи с темными листьями, кабачки, тыква, красный виноград, зеленый горошек. Цеаксантин содержится в оранжевом перце, апельсинах, зерновых, желтых дынях, манго. (Конечно, это не единственные полезные каротиноиды, которые вам стоит есть, но именно их ученые считают наиболее эффективными).
Когда следует обратиться к врачу
Если вы заметили какие-либо симптомы катаракты, обратитесь к офтальмологу.
Что сделает врач
Офтальмолог осмотрит глаз, чтобы определить наличие и стадию катаракты. Если рекомендовано хирургическое вмешательство, то вам проведут операцию по удалению хрусталика и замены его внутриглазным имплантатом, контактной линзой или очками. Операция обычно проводится амбулаторно. Лечение безопасно и в 90 % случаев эффективно для улучшения зрения.
2299
