Интересное



Зима - время задуматься об иммунитете



Осень и зима - это те периоды, когда так необходимо укрепление иммунитета. Постоянные простудные заболевания. насморк, кашель и боли в горле, совсем не те спутники, с которыми хочется провести зимние месяцы. Пора задуматься об общем укрепление организма.

Мандарины.

В канун зимних праздников появляется так много мандаринов, которые так хочется купить. Не стоит ограничивать себя в этом желании. Ведь в мандаринах содержится витамин С, который является одним из барьеров для разрушения клеточным мембран.

Зеленый чай.

Все знают о содержание в зеленом чае антиоксидантов. Они также, как и витамин С не дают вирусам разрушить здоровые клетки организма, защищая их.

Имбирь.

Заварить вечером чай с имбирем не только вкусно, но и полезно. Имбирь стимулирует в организме выработку лейкоцитов и интерферона ,которые встречают вирус во всеоружии.

Зарядка.

Простой набор упражнений с утра, чтобы размять тело и подготовить его к новому дню укрепляет организм, позволяя легким быть более готовыми к встрече с новой инфекцией. Физически упражнения также способствуют синтезу и выделению в организме биологически активных веществ, которые способны прекрасно противостоять вирусной инфекции.





Теги:
773


Читайте также:




Комментарии:



 
 
Be-Health.Ru © 2007-2017 Все права защищены.
При копировании информации, активная ссылка на сайт be-health.ru обязательна
Полезные сайты | Вход

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100