Для тех, кто желает выглядеть молодо и хочет укрепить нервную систему предлагается воспользоваться тренажерами для дыхания. В чем их польза? Пройдя небольшой курс дыхательных упражнений, уже через несколько дней вы почувствуете улучшение. Кислород будет больше усваиваться, а капилляры расширяться. При этом со временем у вас накачаются и мышцы, участвующие в работе вдоха и выдоха воздуха. Многие врачи советуют такие упражнения пациентам с нарушенным дыханием.
Способы очистить дыхательные пути и получить при этом омоложение:
Анатомичный.
В его процессе при вдохе и выдохе изменяется объём грудной клетки. К таким тренировкам можно отнести разминку, йогу или же утреннюю гимнастику.
Биомеханический.
Его сложность выполнения зависит от частоты дыхания. Следовательно, при высокой частоте, реализовать правильное дыхание очень сложно. Поэтому к таким тренировкам относятся конькобежный спорт и плавание. Во время заноса вёсел вдох, гребка - выдох.
Более эффективны специальные дыхательные тренажеры. ТОП - 4 самых известных:
Карбоник: Аппарат изменяющий концентрацию различных газов (плавно). Рекомендовано 3 или 4 сеанса в неделю на протяжении одного месяца.
Преимущества: Заметно уменьшается стресс и депрессивность, происходит улучшение памяти, мозговой деятельности и обостряется внимание, стимулируется развитие сосудов. Также уменьшается артериальное давление.
Тренажер Фролова: Осуществляет "эндогенное" дыхание используя водорастворимые и масляные вещества. Поглощение воздушных масс за 1-2 сек., проходит на промежутке 15-30 мин каждый день в вечернее время.
Преимущества: Уменьшается бронхоспазм, увлажняются дыхательные пути, откашливание улучшается. Работать с ним вы можете не только при заболевании, но и для профилактики.
Самоздрав (samozdrav): Состоит из повышенного СО2 и капникатора. Рекомендуемое время использования 20 мин.
Преимущества: Приводит в норму интенсивность дыхания, уменьшает сердечную нагрузку и расширяет сосуды до нужных размеров.
Боркал: Выпускаемые ингаляторы лечат на основе мысленных и водорастворимых веществах.
Преимущества: Повышается иммунитет, нормализуется в крови равновесие щелочи и кислоты.
Почувствуйте полное спокойствие уже через месяц, уделяя в день немного времени данной процедуре.
2244
