Интересное



Рыбу полезно есть только раз в неделю



Американские ученые доказали, что употреблять рыбу, один из самых полезнейших продуктов питания для человека, полезно только раз в неделю. 

К такому выводу специалисты пришли, проведя исследование в котором приняло участия 40 тысяч человек, разного пола и возраста.

Результаты удивили самих ученых.

Как оказалось при частом употреблении морепродуктов их полезные качества совершенно не усиливаются.

Теперь диетологи утверждают, что не стоит тратить огромные денежные суммы на постоянное приобретение морепродуктов. Одной порции рыбы в неделю совершенно хватает для того, чтобы омега-3 кислоты защищали сосудистые стенки.

Также ученые советуют людям среднего возраста, есть морскую рыбу, которая содержит много жира. Это является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. В качестве примера ученые привели сельдь и макрель.





Источник

Теги:
340


Читайте также:




Комментарии:



 
 
Be-Health.Ru © 2007-2017 Все права защищены.
При копировании информации, активная ссылка на сайт be-health.ru обязательна
Полезные сайты | Вход

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100