Хоровое пение снимает воспаление и поднимает настроение

Новое исследование предполагает, что участие в групповом пении даже в течение часа повышает уровень иммунных белков, а также уменьшает стресс и улучшает настроение.

В ходе исследования все испытуемые сдали образцы слюны до проведения эксперимента, а затем, после. Образцы были проанализированы на изменения, которые произошли в ряде гормонов, иммунных белков, нейропептидов и рецепторов.

В исследовании приняло участие 193 человека. Результаты исследования показали, что пение в течение часа было связано со значительным сокращением гормонов стресса, таких как кортизол, у увеличением количества цитокинов - белков иммунной системы - которые повышают активность иммунной системы организма человека.

Исследование также показало, что люди, страдающие от депрессии, испытали значительное улучшение настроения, связанное с более низким уровнем воспаления в организме.

Существует прямая связь между высоким уровнем воспаления и тяжестью болезни.

Это действительно интересная находка, что такое простое действие, как пение может иметь целый ряд социальных, эмоциональных и психологических преимуществ.