Интересное

Ягоды черники понижают кровяное давление естественным путем

Биологически активные компоненты были обнаружены практически во всех ягодах, но наибольшее количество содержит в себе черника. Эти составляющие помогают снизить кровяное давление и предотвратить развитие гипертонии.
 
Результаты последних исследований показали, что ягоды - отличный источник полезных фитонутриентов, способствующих понижению уровня риска возникновения сердечного приступа. "Наши выводы впечатляют и говорят о том, что доступные всем для потребления в пищу антоцианы могут способствовать профилактике гипертонии", - сообщает один из ученых.
 
Примерно одна четверть всего взрослого населения мира страдают от гипертонии, являющейся основной причины сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от сердечного приступа.
Также исследования показали, что потребление черники помогает предотвратить развитие заболеваний головного мозга, приводящих к снижению когнитивных функций и слабоумию.
 
Специфические соединения, которые придают ягодам черники их темно-фиолетовый и красный цвет, способны проникнуть в мозг, где они могут воспрепятствовать возникновению функциональных расстройств. В то время как точные стандарты дозировки разрабатываются, диетологи рекомендуют принимать в пищу от половины до полной чашки ягод несколько раз в неделю для защиты сердца и мозга.




Теги: Гипертония, черника, здоровое питание
7524

Комментарии:



 
 
Be-Health.Ru © 2007-2020 Все права защищены.
При копировании информации, активная ссылка на сайт be-health.ru обязательна


Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100