Интересное



Гимнастика при грыже позвоночника



Прежде чем подробно рассмотреть преимущества, которые дарит ЛФК при грыже позвоночника - полезные упражнения, стоит изначально понять, что это не самолечение и не народные средства, это гимнастика, разработанная медицинскими деятелями, специально для того, чтобы безоперационными методами лечить данное заболевание на ранних стадиях развития.

Ничего сложного в этом нет, самое главное, запомнить, что никакого переутомления не требуется, это может навредить, просто следуйте рекомендациям. Если во время упражнения возникает сильная резкая боль, стоит остановить его выполнение примерно на 3 или даже на 5 дней, но остальные стоит продолжить, по истечению указанного времени, нужно повторить попытку и все уже должно получиться. Возникновение небольшой боли или легкого жжения допускается, так как в позвоночнике инородное тело - грыжа позвоночника, с которым и ведется «борьба».

В 90 процентах случаев, удается полностью реабилитироваться без операций, единственное что, врач может дополнительно совместно с гимнастикой, прописать некоторые препараты, которые будут благоприятно воздействовать на быстрое достижение цели. Упражнения нужно выполнять примерно до 6 раз в день, но не все и не сразу, разбейте их на определенные группы и каждый раз выполняйте новую группу, главное, чтобы все упражнения выполнялись в течение дня, постепенно. Старайтесь выполнять их в одно и то же время суток, что будет способствовать привыканию организма, соответственно тело будет настроено на хороший результат. Противопоказаний нет, так как нагрузка на сердце и легкие, не проводится, задействуются только мышцы спины и позвоночник. Лечение очень эффективное, но в зависимости от расположения грыжи, упражнения будут меняться.

Например, если это шейный отдел, то упражнения построены на поворотах и наклонах головы, а если поясничный отдел, то преимущественно на положении лежа на спине. Так что рассматривайте все варианты, консультируйтесь с врачом и приступайте. Главное вовремя отреагировать и не пропускать занятия.





Теги: Грыжа позвоночника
477


Читайте также:




Комментарии:



 
 
Be-Health.Ru © 2007-2017 Все права защищены.
При копировании информации, активная ссылка на сайт be-health.ru обязательна
Полезные сайты | Вход

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100