Интересное

Нормализация кишечной моторики



Зачастую, весь пищевой «мусор» в организме приходится носить внутри себя долгое время. Начинается боль в животе и человеку становится не комфортно. Ленивый кишечник, нарушая моторику кишечника, заставляет человека мучатся. Как же это исправить? Ниже будут указаны наиболее эффективные методы лечения.

Причиной «застоя» может быть тот факт, что организм не может самостоятельно очищать себя от пищевого «мусора». Медленно он начинает себя травить, и тогда неизбежна интоксикация.

В случае частого запора, следует пересмотреть своё питание. Увеличить количество сырых овощей и фруктов в рационе. Пить больше воды.
Если же кишечник обленился, то ему стоит помочь прогнать всё лишнее из организма.

Неотложная помощь

От скопившегося кала, поможет слабительное. Важно вовремя помочь организму справиться с расстройством, но злоупотреблять препаратом не нужно, иначе не исключено привыкание, и тогда лекарство не будут иметь такого эффекта.

Активное воздействие имеет массаж. Нужно осуществлять пальпацию аккуратно, сильно не надавливая.

Диета

Во избежание запоров нужно следить за тем, чтоб питание было сбалансированным. Нужно больше употреблять клетчатки и воды.

Правильное питание: овощи и фрукты, злаки и орехи, продукты кисломолочного брожения.

Неправильное питание: жирное, жареное и острое, продукты животного происхождения.

Профилактика

Для того чтобы лечение подействовало, нужно придерживаться строгой диеты и не давать чрезмерную нагрузку организму. Это поднимет тонус и улучшит ЖКТ. Также иногда весьма полезно посетить санатории с лечением желудочно кишечного тракта, где можно с комфортом дать своему организму отдых и под присмотром опытных специалистов поправить не только состояние ЖКТ, но и в целом оздоровиться и набраться сил.

Полезны прогулки на улице, релаксация. Если запор возник по вине препаратов, то их приём следует прервать.



Опубликовано: 10.07.18





Теги:
39


Читайте также:




Комментарии:



Всего комментариев: 0
 
 
Be-Health.Ru © 2007-2018 Все права защищены.
При копировании информации, активная ссылка на сайт be-health.ru обязательна


Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100