Интересное

Ведите активную жизнь


Ешьте здоровую пищу [41]Следите за своим весом [18]
Психосоматика [15]Защита от солнца [3]
Отказ от курения и алкоголя [4]Ведите активную жизнь [10]
Советы для пожилых [2]Здоровая кожа [5]
Будущим мамам [6]Фитнес [3]
Детская комната [3]

Польза физических упражнений неоспорима. Они улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость мускулатуры, то есть в целом делают вас энергичнее. Физические упражнения в значительной степени снижают риск коронарной недостаточности; помогают снизить артериальное давление и даже уровень холестерина в крови; способствуют контролю над весом; помогают предотвратить или отсрочить возникновение остеопороза. Кроме того, физические упражнения заметно поддерживают ваше самоуважение и в целом обеспечивают вам хорошее самочувствие.

23.09.16 | 787

Регулярное выполнение физических упражнений позитивно сказывается на здоровье и самочувствии. Это неоспоримый факт. Однако у каждой представительницы прекрасного пола есть свой особенный цикл, влияющий на все сферы жизнедеятельности.


16.06.15 | 1312

Спортивное питание – сбалансированные добавки, которые содержат комплекс витаминов, минеральных веществ, аминокислот. Спортивное питание специально разработано для людей, которые активно занимаются спортом. Оно помогает быстро восстановить организм после тренировки и улучшить свои показатели на тренировках.


22.06.14 | 1212

Большинство людей в курсе, что умеренная физическая нагрузка полезна для здоровья. Однако, как показало недавнее исследование, многие из нас неверно представляют себе "умеренность", сообщает журналистка The New York Times Гретхен Рейнольдс в блоге на сайте издания.


26.06.13 | 3467
За две недели можно набраться энергии, впечатлений и новых знаний, не уезжая далеко от мегаполиса.

01.02.13 | 3641
Различные достаточно продолжительные упражнения на открытом воздухе повышают использование кислорода в энергетическом обмене, поэтому активнее работают ваше сердце и лёгкие, поддерживая хорошее состояние сердечно-сосудистой системы.

31.01.13 | 4960

Многочисленные исследования показали, что регулярные физические упражнения позволяют снизить риск возникновения множества тяжёлых заболеваний и преждевременной смерти. Кроме того, можно предполагать, что любое улучшение вашей физической формы приносит ощутимую пользу. Вам не нужно становиться атлетом, чтобы приобрести крепкое здоровье.

27.07.11 | 2792
Всем нравится рассматривать свое окружение, сравнивать людей, классифицировать их и пробовать нечто необыкновенное и в то же время неожиданное. Вот несколько способов, попробовав которые вы сможете добавить в вашу жизнь ощущение игривости и веселья от простых, но очень полезных действий, которые действительно способствуют долголетию.

20.09.10 | 4906
Для многих из нас море неразрывно связано с летом. Однако лучшее время для отдыха на море с окончанием лета только начинается. Говорят, бархатный сезон – российское изобретение. Когда-то знаменитый врач Сергей Боткин обратил внимание царской семьи на прелести сентябрьской погоды в Крыму, заметив, что именно это время как никогда подходит для лечения нервных расстройств и бронхитов. Вслед за Ее Величеством на отдых отправились и другие светские особы – все как одна в модных в ту пору бархатных платьях…

17.06.09 | 3029
С наступлением лета многие из нас устремляются к морю. И не зря. Под влиянием морских купаний нормализуется артериальное давление, улучшается деятельность сердечной мышцы, работа желез внутренней секреции.

17.06.09 | 3366
Упражнения на открытом воздухе продолжают оставаться краеугольным камнем программ «поддержания формы». Тем не менее, многие люди, занимаясь исключительно этими видами спорта очень долго, могут потерять мышечную массу и гибкость, особенно верхней части тела.



 
 
Be-Health.Ru © 2007-2019 Все права защищены.
При копировании информации, активная ссылка на сайт be-health.ru обязательна


Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100