|
Ведите активную жизнь
Польза физических упражнений неоспорима. Они улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость мускулатуры, то есть в целом делают вас энергичнее. Физические упражнения в значительной степени снижают риск коронарной недостаточности; помогают снизить артериальное давление и даже уровень холестерина в крови; способствуют контролю над весом; помогают предотвратить или отсрочить возникновение остеопороза. Кроме того, физические упражнения заметно поддерживают ваше самоуважение и в целом обеспечивают вам хорошее самочувствие.
23.09.16 |  1177
Регулярное выполнение физических упражнений позитивно сказывается на здоровье и самочувствии. Это неоспоримый факт. Однако у каждой представительницы прекрасного пола есть свой особенный цикл, влияющий на все сферы жизнедеятельности. |
|
16.06.15 | 1639
Спортивное питание – сбалансированные добавки, которые содержат комплекс витаминов, минеральных веществ, аминокислот. Спортивное питание специально разработано для людей, которые активно занимаются спортом. Оно помогает быстро восстановить организм после тренировки и улучшить свои показатели на тренировках. |
|
22.06.14 | 1501
Большинство людей в курсе, что умеренная физическая нагрузка полезна для здоровья. Однако, как показало недавнее исследование, многие из нас неверно представляют себе "умеренность", сообщает журналистка The New York Times Гретхен Рейнольдс в блоге на сайте издания. |
|
26.06.13 | 3951
За две недели можно набраться энергии, впечатлений и новых знаний, не уезжая далеко от мегаполиса. |
|
01.02.13 | 4120
Различные достаточно продолжительные упражнения на открытом воздухе повышают использование кислорода в энергетическом обмене, поэтому активнее работают ваше сердце и лёгкие, поддерживая хорошее состояние сердечно-сосудистой системы. |
|
31.01.13 | 5410
Многочисленные исследования показали, что регулярные физические упражнения позволяют снизить риск возникновения множества тяжёлых заболеваний и преждевременной смерти. Кроме того, можно предполагать, что любое улучшение вашей физической формы приносит ощутимую пользу. Вам не нужно становиться атлетом, чтобы приобрести крепкое здоровье.
|
|
27.07.11 | 3072
Всем нравится рассматривать свое окружение, сравнивать людей, классифицировать их и пробовать нечто необыкновенное и в то же время неожиданное. Вот несколько способов, попробовав которые вы сможете добавить в вашу жизнь ощущение игривости и веселья от простых, но очень полезных действий, которые действительно способствуют долголетию. |
|
20.09.10 | 5475
Для многих из нас море неразрывно связано с летом. Однако лучшее время для отдыха на море с окончанием лета только начинается. Говорят, бархатный сезон – российское изобретение. Когда-то знаменитый врач Сергей Боткин обратил внимание царской семьи на прелести сентябрьской погоды в Крыму, заметив, что именно это время как никогда подходит для лечения нервных расстройств и бронхитов. Вслед за Ее Величеством на отдых отправились и другие светские особы – все как одна в модных в ту пору бархатных платьях… |
|
17.06.09 | 3305
С наступлением лета многие из нас устремляются к морю. И не зря. Под влиянием морских купаний нормализуется артериальное давление, улучшается деятельность сердечной мышцы, работа желез внутренней секреции. |
|
17.06.09 | 3742
Упражнения на открытом воздухе продолжают оставаться краеугольным камнем программ «поддержания формы». Тем не менее, многие люди, занимаясь исключительно этими видами спорта очень долго, могут потерять мышечную массу и гибкость, особенно верхней части тела. |
|
| |
