Интересное

Основные принципы здорового образа жизни


Первейшая задача здорового образа жизни заключается в предотвращении заболеваний – в частности, тех, которые укорачивают человеческую жизнь или снижают ее качество, особенно у людей пожилого возраста. Этот раздел показывает, как можно улучшить свое самочувствие и представляет основные принципы, помогающие уменьшить риск появления заболеваний.

Ешьте здоровую пищу [41]Следите за своим весом [18]
Психосоматика [15]Защита от солнца [3]
Отказ от курения и алкоголя [4]Ведите активную жизнь [10]
Советы для пожилых [2]Здоровая кожа [5]
Будущим мамам [6]Фитнес [3]
Детская комната [3]


22.06.14 | 1256

Большинство людей в курсе, что умеренная физическая нагрузка полезна для здоровья. Однако, как показало недавнее исследование, многие из нас неверно представляют себе "умеренность", сообщает журналистка The New York Times Гретхен Рейнольдс в блоге на сайте издания.


17.06.14 | 1535

В январе 2013 г. Израильская компания «Тнува» представила долгосрочную программу, ориентированную на более здоровое питание и предусматривающую снижение содержания сахара и соли в выпускаемой продукции.


05.12.13 | 1303
Британские журналисты шокировали общественность: выяснили, сколько на самом деле лежат в магазинах «свежие» продукты.

05.10.13 | 1718
Учитесь правильно есть. Наш организм устроен так разумно, что в определенный час весь пищеварительный тракт готовится к приему пищи, и если ее нет, то организм болезненно перестраивается. При режиме питания в назначенный час приема пищи при мысле о еде в желудок поступает желудочный сок, вырабатываемый железами, расположенными в стенке желудка.

27.08.13 | 1787
Сушка фруктов для сохранения их на зиму, имеет давнюю историю. Способ этот недорогой и самый простой, а в сухофруктах в значительной мере сохраняются витамины, которые содержатся в свежих фруктах.

18.08.13 | 3756
Всю прошедшую неделю Америка обсуждала выращенный в пробирке кусок фарша, создание которого обошлось примерно в $400 тысяч. Дегустаторы искусственного мяса, напомним, остались довольны его вкусом, цветом и консистенцией. Теперь учёные с гордостью заявляют: в скором будущем все невегетарианские продукты в супермаркетах будут делиться на две категории: «выращенные из стволовых клеток» и «являвшиеся частью убитого животного или птицы».

14.07.13 | 1849
Каждое время года неповторимо и имеет собственную прелесть. И лето для многих является долгожданным сезоном – все вокруг оживает и преображается, солнце не скупится на тепло, грядут долгожданные отпуска и каникулы.

13.07.13 | 2073
Мясо различных животных и птиц — ценный продукт питания. В мясе много белков, жира, минеральных и экстрактивных веществ, которые необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности здорового и больного.

08.07.13 | 2188
Продукты растительного происхождения содержат множество витаминов и других полезных веществ. Однако далеко не все эти витамины попадают к нам в организм и усваиваются им.

26.06.13 | 3554
За две недели можно набраться энергии, впечатлений и новых знаний, не уезжая далеко от мегаполиса.

25.05.13 | 1962
Лишь очень немногим людям удается не только прекрасно выглядеть, но и при этом иметь отменное здоровье. Как правило, мы следуем вечному тезису, что «красота требует жертв», а потому готовы прислушаться к любым рекомендациям.

24.05.13 | 1868
Как свидетельствует суровая статистика, проблемы с позвоночником есть почти у каждого взрослого россиянина. К сожалению, большинство людей воспринимает это как должное и обращается к врачу только тогда, когда больше нет сил терпеть боль.

21.05.13 | 2112
Клубника – лучшее лакомство лета! Клубника (земляника садовая), очень вкусная и полезная ягода. Сезон садовой клубники многие ждут с нетерпением. Её любят все, и взрослые, и дети. Клубнику выращивают почти все садоводы и дачники. Употребляют в большом количестве в период её созревания и стараются заготовить на зиму из неё как можно больше варенья, джемов и компота.

17.05.13 | 2681
Свежая зелень на кухне просто незаменима. Что может сравниться с ароматом свежего укропа или петрушки? Ее можно добавлять практически в любые блюда. Зелень не только не испортит их, но сделает гораздо вкуснее. А насколько красивее становятся блюда, украшенные свежей зеленью!

15.03.13 | 2778
Усталость... Это когда нет сил и желания что-то делать да и просто двигаться... Да и настроение к вечеру падает, ноги ноют, в теле тяжесть. А весной еще и авитаминоз добавляется. Когда усталость накапливается, становится совсем невмоготу. Хроническая усталость - это не каприз, а серьезное заболевание, потому и относиться к усталости нужно серьезно!

Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 7 8 »


 
 
Be-Health.Ru © 2007-2019 Все права защищены.
При копировании информации, активная ссылка на сайт be-health.ru обязательна


Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100