Инструкция к миостимулятору Slendertone Body

• Подтянутый живот и стройная талия
• Упругие подтянутые ягодицы
• Красивые стройные ноги
• Хорошая осанка

Надежный и безопасный
Технология миостимуляции используется в мировой медицинской практике уже более 20 лет, и зарекомендовала себя необычайно эффективной и абсолютно безопасной. Производитель - ирландская фирма Slendertone, уделяет максимум внимания качеству и безопасности своей продукции. Все миостимуляторы Slendertone имеют медицинские сертификаты Европейской Медицинской Ассоциации и Международной организации сертификации (93/42/ЕЕС).

Как работает Slendertone?
Посылая поток слабых импульсов мышцам, которые Вы желаете стимулировать - аппарат имитирует сигналы, посылаемые мозгом мышцам, заставляя мышцы сокращаться и расслабляться, как в естественных условиях. Таким образом, мышцы живота можно тренировать без выполнения подъемов туловища, мышцы ног - без беговых упражнений и т.д.

Что Вы будете ощущать?
Необычные, но приятные ощущения. Вы почувствуете мягкую пульсацию, натяжение кожи и сокращения мышц, расположенных между электродами. Мышцы должны сокращаться плавно, удерживая напряжение на несколько секунд, и плавно расслабляться. Если Вы почувствуете дискомфорт, неприятное покалывание, вероятно, электроды расположены неправильно. Просто слегка сдвиньте электроды и продолжайте тренировку.

Как при любых упражнениях, чем больше Вы нагружаете Ваши мышцы, те лучше результаты. При регулярных тренировках с Slendertone Body Ваш мышцы становятся более сильными и хорошо очерченными. Вы можеп увеличивать интенсивность стимуляции через каждые несколько заняти! Это совершенно нормально, однако постарайтесь не увеличивать Harpy3f слишком резко, придерживайтесь принципа, что ощущения должны бьп комфортными.

Тренировки после родов
Если Вы используете Slendertone для восстановления фигуры после родо! Вам следует начинать занятия не раньше, чем через 6 недель, но сначал обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом. Если Вы перенесли кесарево сечение, накладывайте электроды выш шрама, но не на шрам и не под шрамом. Проконсультируйтесь с врачом д начала применения. Для получения наибольшего эффекта, сначал тренируйте мышцы живота, а затем - мышцы ягодиц. Если последовательные тренировки покажутся Вам слишком утомительным! Вы можете провести вторую тренировку не сразу после первой, а чут позже.

КОМПЛЕКТАЦИЯ АППАРАТА
1. Электронный блок Slendertone Body
Портативный электронный аппарат поможет Вам выглядеть лучше чувствовать себя более уверенно.
2. Липкие гелевые электроды
Эти гелевые электроды присоединяются соединительными проводами аппарату и накладываются на тренируемые мышцы. Пожалуйстг внимательно ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией.
3. Ремень для закрепления аппарата на талии
Если Вы тренируетесь во время движения, закрепите аппарат на ремн световым индикатором вверх для Вашего удобства. Чтобы застегнут ремень, совместите 2 части застежки. Для того чтобы расстегнуть ремень, просто нажмите на внешние края застежки.
4. Инструкция по расположению электродов
Простая инструкция по правильному! расположению электродов на теле.
5. Батарея питания
В комплекте с аппаратом Вы найдете батарею питания 9 В для того, чтобы можно было сразу начать занятия.

Описание аппарата

Выключатель «ON/OFF « (Вкл./Выкл.) Этот выключатель включает и выключает питание Вашего аппарата Slendertone Body. Для включения передвиньте кнопку в положение «I» (Вкл.). Для выключения передвиньте кнопку в положение «О» (Выкл.).

Регуляторы интенсивности
Эти регуляторы увеличивают или снижают уровень интенсивности сокращения мышц. Уровень интенсивности минимален, когда рычажки регуляторов установлены в нижнее положение - к выключателю включения/выключения и максимален, когда рычажки передвинуты вверх. Каждый регулятор интенсивности контролирует выходной канал электрода, расположенного непосредственно под ним.

Световой индикатор
Световой индикатор будет гореть зеленым светом во время сокращения Ваших мышц. Увеличивать интенсивность стимуляции следует только в то время, когда индикатор горит зеленым светом. Этот индикатор также показывает, когда батарея питания разряжена, и ее следует заменить - при этом индикатор светится оранжевым во время сокращения мышц, и красным - во время расслабления.

Отделение для батареи питания
Прежде чем приступать к занятиям с Slendertone Body, вставьте в соответствующее отделение батарею питания 9В типа 6F22, входящую в комплект поставки.

Подключение проводов к блоку управления
Перед началом тренировки Вам следует подключить соединительные провода к разъемам, расположенным на нижней стороне блока управления. Штекер каждого провода можно подключить к разъему только при его правильном положении (риса). Обратите внимание на то, какой конец соединительного провода следует подключать к аппарату, прежде чем присоединить его. Вставьте каждый штекер провода в разъемы на аппарате (рис.Ь). По окончании тренировки Вы можете отсоединить провода от аппарата, но рекомендуется оставить провода подключенными к аппарату для удобства последующего использования.
Цвет соединительных проводов не имеет значения при подключении. Все
четыре канала аппарата равнозначны.

Внимание: при подключении и отключении соединительных проводов держитесь только за пластмассовые штекеры, в противном случае провода могут выйти из строя! Не дергайте за провод для его извлечения из гнезда на блоке управления!

Установка и замена батареи питания
Рис. с
Сдвиньте крышку отсека для батарей, нажав на нее
пальцем, как показано на рисунке

Рис. d
Установите в отсек батарею питания ЭВ (тип 6F22) контактами вниз, соблюдая полярность, показанную на внутренней поверхности отсека. Правильное расположение батареи также указано на задней поверхности блока управления.

Рис. е
Для того чтобы закрыть отсек для батареи, поместите крышку так, чтобы она наполовину закрывала отсек для батареи, нажмите на нее и задвиньте ее до конца.

Как расположить электроды

1. Подключите электрод к соединительному проводу, вставив штекер полностью в разъем электрода и убедитесь, что металлический штекер вставлен до конца, (рис. а)

2. Липкая сторона каждого электрода закрыта специальной защитной пленкой. Защитную пленку следует снимать с электродов перед каждой тренировкой (см. рис Ь) и снова накладывать на липкую поверхность электрода по окончании тренировки. Соблюдайте осторожность, снимая электроды с тела. Не дергайте за соединительные провода, возьмитесь за края электрода и осторожно отклейте его от кожи.

3. Когда электроды подключены к соединительным проводам, снимите защитную пленку с одного электрода и наложите на выбранный участок тела, как показано на рис. с. Затем удалите защитную пленку со второго электрода и, в соответствии с указанной пунктирной линией от
первого электрода, расположите на теле второй Рис- с электрод (см. рисе). Повторите то же с другими электродами, расположив их на мышцы, которые будут стимулироваться.

Примечание: Два электрода, соединенные с одним проводом, работают, как пара. Вам следует располагать оба электрода одной пары на мышцу, которую Вы собираетесь стимулировать. На рис. d показано правильное расположение пары электродов, а на рис. е показано неправильное расположение.

Совет:
Уже после нескольких тренировок Вы сможете быстро и без труда правильно располагать электроды. Однако, возможно, в течение первых 2-х тренировок Вы можете не увидеть какой-либо заметной реакции мышц, даже если электроды расположены правильно. Не сдавайтесь - иногда мышцам требуется некоторое время для того, чтобы привыкнуть к электростимуляции. Продолжайте пользоваться аппаратом Slenderton Body, и Вы скоро заметите результаты. Не располагайте электроды непосредственно на кости (например, ребра, бедренные кости), т.к. это может вызвать неприятные ощущения. Располагайте электроды одной пары на мышце как можно дальше друг от друга, т.к. это усиливает эффект стимуляции.

Занятия с Slendertone Body «шаг за шагом»

1. Вставьте батарею питания (см. рис. а) и подключите соединительные провода, как было описано ранее.

2. Безопасный старт
Если при включении хотя бы один из регуляторов интенсивности (см. рис. Ь) находился не в крайнем положении (с минимальной интенсивностью), аппарат заблокирует выполнение программы стимуляции и начнет издавать звуковой сигнал - автоматически сработает функция "Безопасного старта". Эта функция предусмотрена для того, чтобы обезопасить Вас от слишком интенсивной стимуляции, которая может быть некомфортной. Если Ваш аппарат перешел в режим "Безопасный старт", просто переведите все регуляторы интенсивности в положение минимума, подождите прекращения звукового сигнала и затем снова увеличьте интенсивность стимуляции.

3. Включите аппарат и дождитесь высвечивания светового индикатора (см. рис. с). Индикатор будет высвечиваться зеленым светом во время мышечных сокращений, и гаснуть во время расслабления мышц. Увеличивать интенсивность следует только во время высвечивания светодиода зеленым светом! Если светодиод высвечивается оранжевым светом во время фазы сокращения и красным - в фазе расслабления, то это означает, что батарея питания разряжена, и ее необходимо заменить.

4. Подключите электроды к соединительным проводам, как было описано выше, и расположите на тренируемых мышцах (см. рис. d на стр. 8).

5. Плавно увеличьте интенсивность стимуляции на одном из канало! (только когда световой индикатор горит зеленым светом), пока н< почувствуете легкое покалывание в тренируемой области. Повторите то ж< с другими каналами. Если Вы хотите изменить положение электродов сначала установите уровень интенсивности стимуляции на всех каналах н; минимум, затем переместите электроды, и снова увеличьте интенсивность.

6. Продолжайте медленно увеличивать уровень интенсивности стимуляции до тех пор, пока не почувствуете сокращения мышц. Если электроды расположены правильно, сокращения будут плавными и приятными. Начинайте свои ежедневные тренировки, используя комфортный уровень интенсивности стимуляции, постепенно увеличивайте интенсивность стимуляции, если это необходимо.

Примечание.
Следите за тем, чтобы интенсивность стимуляции была комфортной. Эффективная тренировка никогда не должна вызывать неприятных ощущений. Все регуляторы интенсивности не обязательно должны быть установлены на одном уровне, также необязательно устанавливать уровень интенсивности на максимум для обеспечения наибольшей эффективности воздействия.

7. Каждая тренировка продолжается 40 мин., по окончании Slendertone Body издает серию звуковых сигналов и автоматически выключается. Сведите уровень интенсивности стимуляции до минимума и отключите прибор. Для предотвращения мышечной усталости следует делать перерывы между тренировками одних и тех же мышц не менее 6 часов.

8. По окончании тренировки осторожно отклейте электроды от тела и накройте их защитной пленкой. При возникновении проблем, обратитесь к таблице устранения неполадок настоящей инструкции по
эксплуатации.

Меры предосторожности при обращении с аппаратом
Не допускайте, чтобы центральный блок аппарата становился мокрым. Не оставляйте аппарат, соединительные провода и электроды под прямыми лучами солнца на длительное время. Регулярно очищайте поверхность аппарата мягкой слегка увлажненной в мыльной воде тканью. Избегайте попадания воды или иных жидкостей внутрь корпуса аппарата. Не используйте растворители, спирт или любые спрей-очистители. Электроды рекомендуется промывать от остатков проводящего геля под струей теплой воды. Избегайте попадания воды в гнезда для подключения соединительных проводов.
Аппарат не содержит частей, подлежащих обслуживанию пользователем внутри корпуса. Не разбирайте аппарат!
В случае неисправности свяжитесь с торговым представителем или сервисным центром.
Ремонт и проверка аппарата может быть выполнена только квалифицированными специалистами официально уполномоченного сервисного центра.

Примечание:
С аппаратом рекомендуется использовать высококачественные батареи питания, защищенные от протечки электролита. Всегда вынимайте батареи питания перед длительными перерывами в использовании аппарата. В противном случае, даже защищенные от протечки электролита батареи при полной разрядке могут выделять компоненты, вызывающие повреждение аппарата. Используйте с аппаратом только 9В батареи типа 6F22. Устанавливайте батареи в соответствии с указанной на корпусе аппарата полярностью.

Аксессуары Комплект электродов SLENDERTONE®:
1. Резиновые электроды Тип 702 или 703
2. Гелевые клейкие электроды Тип 701
   Эластичные ремни (только для резиновых электродов):
1. Ремни для конечностей
2. Ремни для торса

Выходные параметры

Допустимые условия эксплуатации
Эксплуатация:
Диапазон температур: О...35*С
Влажность воздуха: 20...65% (относительная)
Хранение:
Диапазон температур: О...55'С
Влажность воздуха: 10...90% (относительная)

Описание символов маркировки аппарата

Внутри отсека под батареи "+" указывает на положительную полярность а"-" указывает на отрицательную полярность.
Блок управления и пояс произведены для компании Bio-Medical Research Ltd. Parkmore Business Park West, Galway, Ireland.
Устройство работает от одной батареи постоянного тока 9В (6F22).
Выходная частота указывает на число импульсов, поступающих на устройство, секунду. Она измеряется в герцах (Гц).
Выходной ток (RMSA) означает максимальное выходное среднеквадратично значение тока для каждого канала.
Выходное напряжение (RMSV) означает максимальное выходно среднеквадратичное значение напряжения для каждого канала.
SN означает "серийный номер". Буква перед серийным номером обозначает го выпуска - А для 1995 года, В для 1996 года, и так далее.
Номер партии пояса представлен на упаковке пояса номерок, соответствующим символу LOT.
Рекомендации "За" и "Против"
Аппараты марки Slendertone могут использоваться любым здоровым взрослы человеком. Тем не менее, как и при любых видах повышенной физическс активности, необходимо принимать во внимание определенные мер предосторожности. Внимательно следуйте рекомендациям настоящего раздела всей инструкции по эксплуатации.

Пожалуйста, не используйте аппарат, если:

• У Вас есть электронный имплантант (например, кардиостимулятор) и/ подозрения на проблемы с сердцем.
• Во время беременности.
• У Вас есть онкологические проблемы, эпилепсия, грыжа или Вы находитесь под медицинским наблюдением.
• Вы находитесь в непосредственной (менее 1 метра) близости от микро- hj коротковолнового медицинского оборудования.
• Вы работаете или подключены к высокочастотному хирургическог оборудованию.
Пожалуйста, отложите использование аппарата не менее чем:
• На 6 недель после родов (и обязательно проконсультируйтесь с врачом).
• Один месяц после установки ВМС.
• На время менструации.

• У Вас есть серьезные заболевания или травмы, не упомянутые в этом раздел
• Вы недавно перенесли операцию.
• Вы принимаете инсулин для диабетиков.
• Вы хотите использовать аппараты Slendertone на детях.
• Вы хотите использовать аппараты Slendertone, как часть реабилитационн программы.

При установке электродов всегда помните:

• Электроды необходимо устанавливать ТОЛЬКО в строгом соответствии с рекомендациями инструкции пользователя.
• Аппарат не предназначен для тренировок мышц головы и шеи.
• Запрещается устанавливать электроды, так чтобы область сердца располагалась между парой электродов (например, один электрод из пары на груди, а второй - спине), а также на область гениталий.
• Нельзя устанавливать электроды, если на области его наложения есть свежие раны, порезы, царапины, нарушения или ожоги кожи, кожные высыпания, инфекции, расширенные вены, места с пониженной чувствительностью.
• Не рекомендуется применять аппарат для стимуляции областей со свежими переломами и растяжениями, областей с ограниченной подвижностью.
Нельзя устанавливать электроды на или над металлическими имплантантами.

• Храните аппарат в недоступном для детей месте.
• Используйте аппарат и его компоненты только по назначению.
• Не касайтесь электродов или оголенных металлических контактов на включенном аппарате.
• Не используйте аппарат во время управления автомобилем или другой техникой.

Фирма Slendertone и торговый представитель не несут ответственности за возможные последствия, вызванные несоблюдением требований инструкций по эксплуатации, поставляемых с каждым из аппаратов.

Если у Вас есть какие-либо сомнения по возможности использования Вами аппаратов фирмы Slendertone, пожалуйста, предварительно проконсультируйтесь с Вашим врачом.